베지 칼조네스는
채식 칼 존스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 28 그램,그리고 총 694 칼로리. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,양파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 베지 칼조네스 2 세, 베지 칼조네스는,및 베지 칼조네스는 비슷한 요리법.
지침
8 인치 둥근 디스크로 각각을 밖으로 구르십시오.
작성하려면,10 인치 프라이팬에,중간 높은 열에 매체에 열 오일.
양파,피망,호박 및 버섯을 첨가하십시오;5~7 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
시금치를 추가하십시오;약 2 분 또는 시금치가 시들 때까지 계속 요리하십시오. 마늘을 저어;1 분 더 요리.
각 사항 일을 만들려면,확산 2 반죽 라운드에 큰술 페스토. 충전 상단.
1/4 컵 고우 다 치즈를 뿌린다. (반죽을 너무 많이 채우려는 유혹에 저항하십시오.)배 반죽;프레스 가장자리 트위스트 밀봉.
15~20 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다.