베이컨에 싸인 치킨 호두 치즈

베이컨에 싸인 치킨 호두 치즈
베이컨에 싸인 치킨 월넛 치즈는 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 726 칼로리, 36 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$3.1,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 55 분. 이 모든 조리법조리법에는 베이컨,치즈,닭 가슴살,호두 반쪽이 필요합니다. 37 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가락으로 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도해봐 베이컨 포장 치즈 박제 치킨, 블루 치즈와 피칸 베이컨 포장 치킨,그리고 베이컨 포장 크림 치즈 박제 치킨 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
두께가 균일하고 약 1/4 인치 두께가 될 때까지 닭고기 조각을 파운드화합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
각 닭고기 조각 위에 블루 치즈와 호두를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈블루 치즈
전체 치킨전체 치킨
호두호두
확산확산
4
롤 닭 가슴살을 통해 충전.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
롤
5
작업 표면에 베이컨 조각 2 개를 나란히 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
6
베이컨 조각의 한쪽 끝에 각 치킨 롤을 놓고 닭고기 주위에 베이컨을 굴립니다. 남은 치킨 롤과 베이컨으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
전체 치킨전체 치킨
롤
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
7
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 베이컨이 갈색이 되고 바삭해질 때까지 뜨거운 프라이팬에 베이컨으로 감싼 치킨 롤을 한 면당 4~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
베이컨베이컨
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
전송 치킨 롤 예열 된 오븐;닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 25~35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
롤
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수17
잡지