베이컨과 토마토와 함께 밀가루에 구운 계란

베이컨과 토마토와 함께 밀가루에 구운 계란
베이컨과 토마토와 밀가루에 구운 계란 그냥 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.03 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 389 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 베이컨,계란,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 밀가루와 토마토 레시피와 데친 계란, 크림 베이컨 밀가루와 계란,및 옥수수,베이컨,토마토와 크림 밀가루 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
중간 고열로 중간 프라이팬을 가열하고 지방이 만들어지고 베이컨이 파삭 파삭 할 때까지 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
프라이팬에서 베이컨을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오. 팬을 가열하고 양파를 넣고 양파가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
다진 토마토를 추가하고 토마토에서 주스가 감소 될 때까지 요리,소금과 후추로 맛 열 및 시즌에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
5
물 2 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
6
붉은 고추 조각과 밀가루를 넣으십시오. 밀가루가 익을 때까지 3~5 분 동안 가끔 저어 주면서 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
7
소금과 후추로 맛 열 및 시즌에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
8
버터 9 에 의해 13 인치 파이렉스 접시와 밀가루를 추가. 밀가루 표면에 몇 개의 우물을 만들고 토마토 혼합물을 우물에 붓습니다. 토마토 혼합물의 섹션을 통해 각 계란을 휴식,소금과 후추로 계절,오븐에 배치.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
계란의 흰자위가 설정되었지만 노른자가 여전히 콧물이 될 때까지 약 14 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
10
향신료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수5
요리서던
접시 종류사이드 디시
잡지