베이컨과 계란 퀘사 디아
베이컨과 계란 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 52 그램,그리고 총 812 칼로리. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 베이컨,살사,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 그것은 오히려 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 43 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바베큐 햄,베이컨,파인애플 퀘사 디아(일명 바베큐 하와이 피자 퀘사 디아), 베이컨과 계란 맥과 치즈,및 캘리포니아 아침 식사 랩(아보카도,계란,베이컨&더!).
지침
처음 6 가지 재료를 함께 휘젓습니다. 중간 열에 가볍게 기름을 바른 큰 프라이팬에서 요리,교반하지 않고,계란이 바닥에 설정 시작할 때까지. 프라이팬 바닥에 주걱을 그려 큰 조각을 만듭니다. 계란이 두꺼워 지지만 여전히 촉촉해질 때까지 계속 요리하십시오. (끊임없이 저어주지 마십시오.)
프라이팬에서 계란 혼합물을 제거하고 따로 보관하십시오. 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
1/4 컵 치즈를 각 토틸라의 절반에 골고루 뿌리고 계란 혼합물,베이컨,햄의 1/4 을 골고루 뿌립니다. 1/4 컵 추가 치즈로 각 반을 꼭대기에 오르십시오. 토틸라를 채우기 위해 반으로 접고 부드럽게 눌러 밀봉하십시오.
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 열 프라이팬.
퀘사 디아를 2 회분으로 넣고 각면에 3~4 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.