베이컨 포장 페스토 치킨

베이컨 포장 페스토 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 베이컨 포장 페스토 치킨을 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.62 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 35 그램,그리고 총 435 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 베이컨,소금 및 지상 후추,닭 가슴살 반쪽-평평하게 두드리고,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 베이컨 포장 페스토 치킨, 페스토 레시피와 베이컨 포장 송어,및 치킨 베이컨에 싸여 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭 가슴살을 평평하게 놓고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
닭 가슴살닭 가슴살
3
닭 가슴살 위에 페스토 소스를 뿌리고 베이컨 조각에 닭 가슴살을 굴려 이쑤시개로 롤을 고정시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
페스토페스토
확산확산
베이컨베이컨
롤
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
4
구른 닭 가슴살을 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다. 남은 닭 가슴살과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
닭 가슴살 위에 식물성 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
식물성 기름식물성 기름
6
닭고기가 더 이상 분홍색이 아니고 베이컨이 파삭 파삭 할 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다. 롤 중앙에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 70 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
베이컨베이컨
롤
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
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