베이컨 및 라페란 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 베이컨과 라페를 제공 할 수 있습니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방 10 그램,그리고 총 265 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,후추,칠면조 베이컨,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 베이컨 체다 라페 구운 치즈 샌드위치, 할라피뇨 젤리를 곁들인 베이컨과 아보카도 몬테 크리스토 샌드위치,및 건강한 계란 샐러드 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 프라이팬을 데우십시오. 바삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오. 따로 보관하십시오.
프라이팬에 머핀을 아래로 자릅니다. 눌러 토스트(2 분). 따로 보관하십시오.
요리 스프레이 코트 프라이팬. 계란을 약 30 초 동안 요리하십시오.
후추와 치즈를 뿌린다. 설정 될 때까지 요리하십시오.
계란을 머핀 반으로 옮깁니다. 베이컨,할라피오,양파,토마토,고수,두 번째 머핀 반을 얹습니다.