베이비 로메인과 블러드 오렌지 샐러드

베이비 로메인과 블러드 오렌지 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 아기 로메인과 혈액 오렌지 샐러드 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 164 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,꿀,아기 로메인 상추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운된 아기 사탕 무 우와 블루 치즈와 혈액 오렌지 샐러드, 블러드 오렌지 샐러드+생강과 카이엔 블러드 오렌지 비네 그레트,및 블러드 오렌지와 베이비 그린.

지침

1
껍질과 흰색 속을 멀리 절단하여 섹션 오렌지;조심스럽게 과일을 제거하기 위해 각 막 함께 잘라,껍질 벗기기 칼을 사용하여. 남은 막을 짜서 주스를 추출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
큰 사발안에 주스,식초,및 다음 5 개의 성분을 결합하십시요;일정하게 터는 동안 천천히 기름안에 이슬비. 최대 2 일 동안 덮고 식히십시오(서빙하기 전에 실온으로 돌아갑니다).
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
주황색 세그먼트,잣 및 원하는 양의 드레싱으로 양상추를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
4
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙10
건강 점수32
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