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베리 필로 타르트

베리 필로 타르트
이 조리법은 6 인분을 만듭니다 248 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 설탕,오렌지 껍질,배꼽 오렌지 섹션 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 필로 타르트에 캐러멜 사과, 유혹 새우 필로 타르트,및 구운 플루오 필로 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
필로 반죽을 롤 1/4 로 잘라-에서.-넓은 스트립.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
2
큰 그릇에 스트립을 배치;코팅 될 때까지 버터,설탕,오렌지 껍질과 함께 던져. 여섯 부분으로 분할 스트립;요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 둥지로 모양.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
5-7 분 동안 또는 황금까지 400 에서 구우십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
전자 레인지 용 작은 그릇에 마멀레이드가 녹을 때까지 가열합니다. 큰 그릇에,큰 그릇에 오렌지와 딸기를 결합;마멀레이드와 주스와 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
레몬과 라임 껍질을 뿌려;부드럽게 코트에 던져. 서빙 직전에 둥지에 숟가락을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 껍질라임 껍질
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
6
원하는 경우 민트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수2
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
마늘 녹두
줄무늬 튀일 롤
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
쉬운 파드타이
너티 바나나 바나나 브레드
레몬 요거트 빵
버터 프로스팅을 곁들인 티 케이크
양귀비씨드 빵
요거트 두부 보리 끓이기
아스파라거스 브리 수프
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잡지
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컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
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