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베리 필로 타르트

베리 필로 타르트
이 조리법은 6 인분을 만듭니다 248 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 설탕,오렌지 껍질,배꼽 오렌지 섹션 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 필로 타르트에 캐러멜 사과, 유혹 새우 필로 타르트,및 구운 플루오 필로 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
필로 반죽을 롤 1/4 로 잘라-에서.-넓은 스트립.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
2
큰 그릇에 스트립을 배치;코팅 될 때까지 버터,설탕,오렌지 껍질과 함께 던져. 여섯 부분으로 분할 스트립;요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 둥지로 모양.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
5-7 분 동안 또는 황금까지 400 에서 구우십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
전자 레인지 용 작은 그릇에 마멀레이드가 녹을 때까지 가열합니다. 큰 그릇에,큰 그릇에 오렌지와 딸기를 결합;마멀레이드와 주스와 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
레몬과 라임 껍질을 뿌려;부드럽게 코트에 던져. 서빙 직전에 둥지에 숟가락을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 껍질라임 껍질
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
6
원하는 경우 민트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수2
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
초콜릿 코코넛 바
계란을 곁들인 볶은 야채
전자레인지 홀랜다이즈 소스
닉과 토니의 펜네 알라 베키아 베톨라
캐나다 베이컨 버섯
라즈베리-시나몬 프렌치 토스트
땅콩버터 브라우니 컵
딸기 과일 딥
피자 빵
관련 조리법
초콜릿 코코넛 바
계란을 곁들인 볶은 야채
전자레인지 홀랜다이즈 소스
라즈베리-시나몬 프렌치 토스트
잡지
초콜릿 코코넛 바
전자레인지 홀랜다이즈 소스
라즈베리-시나몬 프렌치 토스트
피자 빵
시트러스-멜론 셔벗
야생 버섯 스터핑
호박 컵케이크
딸기 과일 딥
초콜릿 파운드 케이크
딸기 과일 딥