베리 쿨리를 곁들인 오트밀 라즈베리 팬케이크

베리 쿨리를 곁들인 오트밀 라즈베리 팬케이크
베리 쿨리스를 곁들인 오트밀 라즈베리 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 340 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라스베리,샐러드 오일,압연 귀리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베리 소스를 곁들인 바나난 오트밀 팬케이크, 혼합 베리 토핑을 곁들인 쉬운 오트밀 팬케이크,및 라즈베리 오트밀 팬케이크#브런치 위크 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 귀리와 버터를 섞어주세요;최소 15 분 또는 최대 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
귀리귀리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
한편 작은 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 소다,베이킹 파우더,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
큰 그릇에 계란,우유,바닐라를 섞어 섞습니다. 밀가루와 귀리 혼합물을 고르게 적신 다음 라스베리를 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라스베리라스베리
바닐라바닐라
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
붙지 않는 철판 또는 12 인치 붙지 않는 프라이팬을 중간 열(350)위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
철판에 1/2 컵 부분에 반죽을 부 어 하 고 팬케이크 바닥에 갈색으로 하 고 가장자리 건조,약 2 분;보기 시작 때까지 요리 넓은 주걱 및 갈색 다른 측면,1 1/2 2 분 이상 설정 합니다. 남은 팬케이크를 요리하기 위해 필요에 따라 더 많은 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
주걱주걱
6
요리,팬케이크 봉사 또는 최대 15 분 동안 200 오븐에 베이킹 시트에 단일 레이어에 따뜻한 그들을 유지. 접시에 팬케이크를 쌓고 베리 쿨리와 함께 제공하십시오(참고 사항 참조).
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
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