베리 동결

베리 동결
필요 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬? 베리 동결은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 175 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 베리 주스,민트 잎,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 초콜릿 베리 동결, 복숭아 동결,및 과일 동결 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 설탕과 물 1 컵을 끓여서 끊임없이 저어줍니다. 3 분 또는 설탕이 녹을 때까지 계속 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
열에서 제거;민트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
3
5 분 서 보자.
4
미세한 와이어 메쉬 스트레이너를 통해 큰 그릇에 붓습니다. 베리 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
13 엑스 9 인치 팬에 혼합물을 붓고;적어도 동결 8 시간.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
실온 20 분에 서 보자. 프로세스,일괄 처리,식품 프로세서에.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수0
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