벌금 허브 오믈렛

벌금 허브 오믈렛
벌금 허브 오믈렛은 글루텐 프리,원시,채식주의 자 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$3.23 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 36 그램,그리고 총 439 칼로리. 46 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,차빌,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 벌금 허브 오믈렛, Souffléed 오믈렛과 벌금 Herbes,및 100 피트 여행에서 오믈렛 보조 벌금 헤르베.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
벌금 허브를 만들려면 파슬리,차빌,골파,타라곤을 작은 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤타라곤
차빌차빌
파슬리파슬리
골파골파
허브허브
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
작은 그릇에 계란을 휴식 한 다음 우유,2 큰술 벌금 허브,소금과 후추를 추가하고 포크로 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
허브허브
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
중간 뜨거운 열에 8 인치 붙지 않는 소테 팬을 예열하고 올리브 오일을 팬에 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
계란 혼합물에 붓고 팬에 소용돌이. 몇 초 동안,부드럽게 내열 고무 주걱으로 계란 혼합물을 저어(당신이 스크램블 계란을 만들려고하는 것처럼)다음 좋은 둥근 모양을 만들기 위해 팬에 계란을 소용돌이. 어떤 색깔 또는 그을림을 피하기 위하여 열을 감소시키십시오. 약 1 분 동안 계속 요리하십시오. 계란은 바닥에 놓일 것이다,그러나 정상에 경미하게 액체.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
주걱주걱
프라이팬프라이팬
6
오믈렛 플립,그리고 열에서 제거. 오믈렛의 센터에 산양 치즈를 무너지고 불에 구워진 고추에 떨어져 꼭대기에 오르십시요. 오믈렛을 3 배 접고 즉시 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
고추고추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수15
잡지