버팔로 치킨 칠리
버팔로 치킨 칠리는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 291 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.94 입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 양파,마늘,파프리카 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 버팔로 치킨 칠리, 버팔로 치킨 칠리,및 버팔로 치킨 칠리 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 올리브 오일과 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
냄비에 닭고기를 놓습니다. 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 7~10 분 동안 요리하고 저어줍니다. 당근,양파,셀러리,마늘,칠리 파우더,커민,파프리카,소금과 후추를 넣고 양파가 반투명하고 야채가 부드러워지기 시작할 때까지 3~4 분 더 요리하고 저어줍니다.
매운 소스,토마토 소스,으깬 토마토,흰색과 빨간색 강낭콩을 저어줍니다. 종 기,가져오고 야채 부드러운 때까지 약 1 시간,중간 낮은 불로 끓어 오르기 직전의 맛을 혼합 했다.