버터넛 스쿼시와 파인 너트 리조또

버터넛 스쿼시와 파인 너트 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 441 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 가게에 머리와 아르보 리오 쌀,후추,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 72 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 잣,발사믹 이슬비,튀긴 세이지를 곁들인 버터넛 스쿼시 리조또, 세이지와 잣을 곁들인 카보 차 스쿼시 리조또,및 버터넛 스쿼시를 곁들인 찐 잣 비슷한 요리법.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

스쿼시,오일 2 티스푼,소금,커민,고수풀을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

껍질 벗기는 칼

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

올리브, 4등분

요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 단일,혼잡하지 않은 층에 배치;한 번 선회,20~25 분 동안 450 에서 굽는다.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

중간 높은 열에 건조한 프라이팬에 견과류를 놓습니다. 자주 저어 주면서 3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

당신이 사용할 장비

1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.

접시에 전송.

중간 냄비에 국물과 물 끓이기(끓이지 마십시오). 낮은 열에 온난한 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존, 고수와 아나토

추가 해바라기 씨앗(선택 사항)

당신이 사용할 장비

뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.

큰 냄비에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브, 4등분

당신이 사용할 장비

뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.

양파를 추가하십시오;가끔 저어 주면서 6 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

쌀을 추가;끊임없이 약동,2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

국물을 한 번에 1/2 컵 씩 넣고 다음 부분을 추가하기 전에 국물의 각 부분이 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다(총 약 30 분).

당신이 필요로하는 성분

고야 사존, 고수와 아나토

열에서 남비를 제거하십시오;호박,치즈 및 견과에서 약동하십시오. 원하는 경우 후추와 추가 소금으로 넉넉하게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 크기로 자른다

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

껍질 벗기는 칼

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.

뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아르보 리오 쌀 또는 기타 단결 쌀 1cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 591가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

(1/2 인치)입방체 껍질을 벗긴 버터 넛 스쿼시 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 고수풀 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 커민 2cp. 야채 (예: 시금치)

올리브 오일,분할 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 양파 113하바네로 고추

1/2 컵 강판 신선한 파마산 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우 1cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 또는 야채 국물 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

추가 해바라기 씨앗(선택 사항)

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 바론 리카솔리 콜레 딜라 키안티 클라시코 그란 셀레지오네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 85 달러가 든다.