버터넛 스쿼시 스튜 요리의 일종
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 버터 넛 스쿼시 라구를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 292 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 도토리 스쿼시,마늘 정향,야채 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 82 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 버터넛 스쿼시,당근&파스 닙 라고 2018-10-20, 슬로우 쿠커 칠면조-버터 넛 스쿼시 라구,및 버터넛 스쿼시,흰 콩,케일 라구(비건) 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 냄비에 기름을 중간 열에 가열하십시오.
양파와 다음 5 가지 재료(마늘을 통해 양파)를 넣고 2 분간 볶습니다.
병아리 콩,국물,토마토 주스를 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 30 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다. 살구와 아몬드를 얹고 파슬리를 뿌린다.