버터 넛 스쿼시를 곁들인 슬로우 쿠커 호밀 열매

버터 넛 스쿼시를 곁들인 슬로우 쿠커 호밀 열매
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 버터 넛 스쿼시와 함께 슬로우 쿠커 호밀 딸기를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 9. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 지상 계 피,물,소금,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시 비프 스튜(인스턴트 포트,압력솥 또는 슬로우 쿠커), 슬로우 쿠커 버터 넛 스쿼시 수프,및 슬로우 쿠커 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

1
큰 그릇에,호밀 열매를 배치;커버하기에 충분한 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
냉장고에서 적어도 8 시간 그러나 24 시간 보다는 더 이상 적시십시오;배수하십시오.
3
요리 스프레이로 3~4 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
배수 된 호밀 열매와 스쿼시와 호두를 제외한 나머지 재료를 슬로우 쿠커에 넣습니다. 혼합 저어.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
5
덮개;저열 조정 7 8 시간에 또는 호밀 장과가 질긴 그러나 부드러울 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
6
스쿼시를 저어. 높은 열 설정을 증가. 덮개;약 30 분 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 호두를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도전문가
준비 완료15 시간, 45 m.
서빙9
건강 점수1
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