버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)

버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)
버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)주위에 필요 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.0 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 362 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 무 지방 요구르트,우유,사과,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 스위스 버처 뮤 즐리, 저지방 버처 뮤 즐리,및 버처 뮤 즐리 비슷한 요리법.

지침

1
귀리,사과,우유,요구르트,바나나,건포도,호두,아몬드,흑설탕,꿀,오렌지 주스를 그릇에 함께 섞습니다. 냉장고에서 적어도 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
어깨어깨
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
(블록 카톤)(블록 카톤)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수34
잡지