버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)

버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)
버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)주위에 필요 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.0 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 362 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 무 지방 요구르트,우유,사과,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 스위스 버처 뮤 즐리, 저지방 버처 뮤 즐리,및 버처 뮤 즐리 비슷한 요리법.

지침

1
귀리,사과,우유,요구르트,바나나,건포도,호두,아몬드,흑설탕,꿀,오렌지 주스를 그릇에 함께 섞습니다. 냉장고에서 적어도 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
(블록 카톤)(블록 카톤)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수34
잡지