버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)

버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)
버처 뮤 즐리(스위스 오트밀)주위에 필요 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.0 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 362 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 무 지방 요구르트,우유,사과,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 스위스 버처 뮤 즐리, 저지방 버처 뮤 즐리,및 버처 뮤 즐리 비슷한 요리법.

지침

1
귀리,사과,우유,요구르트,바나나,건포도,호두,아몬드,흑설탕,꿀,오렌지 주스를 그릇에 함께 섞습니다. 냉장고에서 적어도 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수34
잡지