버섯 야생 쌀 필라프

버섯 야생 쌀 필라프
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 버섯 야생 쌀 필라프를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 233 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 쇠고기 맛의 국물,소금,굵은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 야생 쌀과 버섯 필라프, 닭고기와 버섯 야생 쌀 필라프,및 크랜베리와 야생 쌀과 버섯 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비안에,중간 높은 열에 버터의 1/4 컵을 녹으십시요. 버터에 양파를 3 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
버섯을 추가하십시오;양파가 부드럽고 버섯이 황금색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 3 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
야생 쌀과 현미를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
4
국물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
끓는 열;열을 줄입니다. 덮개;45~50 분 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다. 남은 버터 2 큰술,백리향,소금 및 후추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지