버섯 스튜 요리의 일종
버섯 스튜 요리의 일종- 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 125 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 버섯,마늘 정향,리마 콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 버섯 스튜 요리의 일종, 혼합 버섯 스튜 요리의 일종,및 폴렌타와 버섯 스튜 요리의 일종 비슷한 요리법.
지침
1
중간 냄비에 카 넬리 니 콩을 넣고 물 커버,그리고 종기에 가져다. 덮개를 덮고 열을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분![브로콜리 크림 수프]()
브로콜리 크림 수프![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵
브로콜리 크림 수프
흰 진주 보리 1컵당신이 사용할 장비![GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨]()
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨3
콩을 배수 한 다음 냄비로 돌아가서 당근,셀러리,반으로 자른 양파,통 마늘 정향,파슬리 가지,백리향,후추를 넣습니다. 물 1 에 의해 커버. 그리고 종기를 가져 오십시오. 꾸준한 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 열을 줄이고 콩이 부드러운 때까지 요리,1 에 1 1/2 시간. 야채와 허브를 버리고 콩을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분![(원한다면 조각조각 찢어도 됨)]()
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)![신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음]()
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음![노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기]()
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기![돼지기름 1/4컵]()
돼지기름 1/4컵![돼지기름 등]()
돼지기름 등![중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)]()
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)![메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵]()
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵![담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항]()
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽![사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서]()
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 1/4컵
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서흰 진주 보리 1컵당신이 사용할 장비![GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨]()
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨5
1 큰술을 넣으십시오. 올리브 오일,버섯,1 시간. 높은 열에 큰(붙지 않는)프라이팬에 소금. 버섯이 액체를 방출하지 않고 갈색이 될 때까지 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![샬롯 1컵, 다진 것]()
샬롯 1컵, 다진 것![뉴욕 스트립 스테이크]()
뉴욕 스트립 스테이크![달콤한 마르살라 와인 1/2컵]()
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크
달콤한 마르살라 와인 1/2컵당신이 사용할 장비![토마토 슬라이스 (선택 사항)]()
토마토 슬라이스 (선택 사항)
토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩7
중간 높은 열에 동일한 프라이팬에서 나머지 2 큰술을 추가하십시오. 올리브 오일과 다진 양파. 양파가 부드러워 질 때까지 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![뉴욕 스트립 스테이크]()
뉴욕 스트립 스테이크![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
뉴욕 스트립 스테이크GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽당신이 사용할 장비![토마토 슬라이스 (선택 사항)]()
토마토 슬라이스 (선택 사항)
토마토 슬라이스 (선택 사항)
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름.webp?size=32){kind=small}
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수100
접시 종류사이드 디시
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