발사믹 유약 구운 닭 가슴살

발사믹 유약 구운 닭 가슴살
발사믹 유약 구운 닭 가슴살은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 402 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 로즈마리 잎,피부에 닭 가슴살,갈색 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 발사믹 유약 닭 가슴살, 발사믹 유약 닭 가슴살,및 발사믹 유약 구운 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 작은 그릇에 유약 재료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
당신이 사용할 장비
그릴그릴
그릇그릇
2
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
3
중간 열에 그릴에 닭고기,피부 쪽을 아래로 놓습니다. 10 분 요리하십시오. 턴 치킨;브러시 절반 유약 균등 치킨. 남은 유약을 10~12 분 더 길게 또는 가장 두꺼운 부분을 뼈로 자르면 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 계속 요리하고 칫솔질하십시오(170 에프).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
뼈
주스주스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수10
잡지