발사믹 녹색 콩

발사믹 녹색 콩
발사믹 녹색 콩은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 252 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 22 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 가게에 머리와 갈색 설탕,베이컨,발사믹 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 발사믹 녹색 콩, 발사믹 유약 녹색 콩,및 헤이즐넛 발사믹 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 콩 끓는 소금에 절인 물 커버 3 에 4 분 또는 선명 부드러운 때까지;배수. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 콩을 플 런지;드레인.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
2
샬롯을 십자형으로 얇은 조각으로 자르고 고리로 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
3
무거운 스튜 냄비로 1 인치의 깊이에 기름을 따르십시오;35 에 중간 높은 열에 열
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
샬롯을 일괄 적으로 1~2 분 또는 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
5
슬롯 숟가락을 사용하여 프라이팬에서 제거;종이 타월에 배수.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
큰 프라이팬에 식초와 설탕을 중간 정도의 고열로 끓여서 5~6 분 또는 3 큰술로 줄어들 때까지 자주 저어줍니다. 혼합 될 때까지 버터를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
콩을 넣고 5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 볶습니다. 서빙 플래터를 준비하십시오. 샬롯,아몬드,베이컨을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
(23)(23)
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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