발사믹 녹색 콩

발사믹 녹색 콩
발사믹 녹색 콩은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 252 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 22 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 가게에 머리와 갈색 설탕,베이컨,발사믹 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 발사믹 녹색 콩, 발사믹 유약 녹색 콩,및 헤이즐넛 발사믹 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 콩 끓는 소금에 절인 물 커버 3 에 4 분 또는 선명 부드러운 때까지;배수. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 콩을 플 런지;드레인.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
2
샬롯을 십자형으로 얇은 조각으로 자르고 고리로 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
3
무거운 스튜 냄비로 1 인치의 깊이에 기름을 따르십시오;35 에 중간 높은 열에 열
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
샬롯을 일괄 적으로 1~2 분 또는 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
5
슬롯 숟가락을 사용하여 프라이팬에서 제거;종이 타월에 배수.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
큰 프라이팬에 식초와 설탕을 중간 정도의 고열로 끓여서 5~6 분 또는 3 큰술로 줄어들 때까지 자주 저어줍니다. 혼합 될 때까지 버터를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
콩을 넣고 5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 볶습니다. 서빙 플래터를 준비하십시오. 샬롯,아몬드,베이컨을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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