반한 부엌

반한 부엌
반한 부엌은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 273 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 319 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 마늘,야채 국물,소금,후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 반한 부엌, 반한 부엌,및 반한 부엌 비슷한 요리법.

지침

1
스쿼시와 감자를 넣고 소금과 갓 갈은 후추로 간을하고 코팅하기 위해 저어주고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
사용하는 경우 국물,병아리 콩,토마토 및 주스,사프란을 추가하십시오. 끓게 혼합물을 가져와 다음 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 스쿼시가 포크가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
사프란사프란
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3
열에서 제거하고 보존한 레몬 및 감람을 안으로 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
4
고수,아몬드,요구르트로 장식 된 쿠스쿠스 위에 제공합니다.더보기:콩,북아프리카,사진,스튜,채식주의 자,채식주의 자,겨울 스쿼시
당신이 필요로하는 성분
겨울 스쿼시겨울 스쿼시
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
5
더 많은 작업을 수행:링크/북마크/핀/인쇄/이메일/169 댓글
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
잡지