바질과 호박 수프

바질과 호박 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 167 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 버터를 데리러,소금과 후추,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 호박 바질 수프, 호박 바질 수프,및 주키니 바질 수프 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 버터를 적당히 높은 열에 녹입니다. 다진 바질을 저어 준 다음 빵 큐브를 넣고 버터로 코팅하십시오. 소금과 후추로 빵 큐브를 양념하십시오. 약 3 분 동안 또는 빵 큐브가 가볍게 토스트되고 바삭 바삭해질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다

다진 피칸 2컵(선택 사항)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

접시에 전송.

큰 무거운 냄비에 올리브 오일에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

셀러리,양파,월계수 잎,백리향을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 가끔 저어 주면서 저열로 요리합니다. 적당한 열을 증가. 호박과 스톡을 넣고 소금과 후추로 간을하고 호박이 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 수프를 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

돼지기름 등