바질과 팬 유약 치킨
바질을 곁들인 팬 유약 치킨은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신은 소금,피부,꿀,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 18 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 할라피뇨와 바질 유약 치킨, 레몬,바질,꿀 유약 치킨,및 시트 팬 로즈마리 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기 추가;5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 닭고기를 켜고 6 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 요리하십시오. 식초,꿀,바질을 넣고 저어주세요.