바스크 스타일의 그린 소스

바스크 스타일의 그린 소스
바스크 스타일의 녹색 소스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 소스. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 275 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 27 그램 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 셰리 식초,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 바스크 스타일의 그린 소스, 조개 소스를 곁들인 링귀니-바스크 스타일,및 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치) 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에 마늘,월계수 잎,할라페오,해염,셰리 식초를 넣습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
순수한 것을 중간 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
파슬리,오레가노,바질을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
올리브 오일을 털다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수27
잡지