바삭한 파르 메산 버터 넛 스쿼시 칩

바삭한 파르 메산 버터 넛 스쿼시 칩
바삭한 파르 메산 버터 넛 스쿼시 칩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 194 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 로즈마리,코셔 소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통밀 펜네와 버터 넛 스쿼시 소스&구운 콜리 플라워+바삭한 파마산 서클, 구운 파마산 버터 넛 칩,및 버터넛 스쿼시 칩.

지침

1
특수 장비:튀김 온도계,만돌린
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
만돌린만돌린
2
버터 넛 스쿼시의 상단 실린더 부분을 제거하고 야채 필러로 껍질을 벗기십시오. 다른 것을 위해 전구 부분을 버리거나 사용하십시오. 만돌린을 사용하여 껍질을 벗긴 실린더에서 둥근 칩을 잘게 썰어 얼음물에 30 분 동안 보관하여 물기를 식히십시오. 320 화씨 온도에 무겁 기초를 둔 남비안에 기름의 2 에 3 인치를 미리 데우십시요 지글지글 멈출 까지 신선한 나물과 튀김을 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
신선한 허브신선한 허브
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
필러필러
만돌린만돌린
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
기름에서 제거하고 종이 타월에 배수하십시오. 종이 타월 사이에 칩을 말린 다음 황금색과 바삭 바삭해질 때까지 2~3 분 동안 작은 배치로 볶습니다. 신선한 강판 파마산과 부서진 허브로 소금과 샤워로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수12
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지