바삭한 치킨 샐러드
바삭한 치킨 샐러드는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 206 칼로리. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,마늘 가루,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 닭고기와 남 짐 샐러드, 바삭한 치킨 샐러드,및 바삭한 치킨 샌드위치 샐러드.
지침
얕은 접시에 처음 4 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요.
달걀 흰자와 우유를 결합하십시오. 계란 흰 혼합물에 닭고기를 찍어;빵 부스러기 혼합물에 준설.
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 닭고기를 놓습니다.
350 에서 35 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
식초와 잔여 성분을 결합하십시오;양상추 혼합물에 따르고,잘 던지십시오. 개별 서빙 플레이트간에 양상추 혼합물을 고르게 나눕니다. 치킨 스트립으로 골고루 얹습니다.