바삭한 미트볼
바삭한 미트볼은 4인분 오르되브르입니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 유제품 무첨가 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분에 74칼로리 , 단백질 2g , 지방 1g이 함유되어 있습니다. 1인분에 21센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 2%를 충족합니다 . 매장에 가서 양파, 소금, 쌀 시리얼, 그리고 오늘 만들 재료들을 몇 가지 더 구입하세요. 준비부터 접시에 담기까지 약 45분이 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 맛보고 좋아했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다. 아시안 미트볼 , 아시안 스타일 미트볼 , 치즈 터키 미트볼은 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
큰 볼에 처음 9가지 재료를 모두 넣고 섞습니다. 소고기를 부수어 혼합물 위에 얹고 잘 섞습니다. 2.5cm 크기의 공 모양으로 만듭니다.
얕은 팬에 기름을 바른 랙 위에 미트볼을 놓습니다.
뚜껑을 열어두고 400°에서 30분 동안 굽거나 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다.