바삭 바삭한 참치와 아몬드 샐러드

바삭 바삭한 참치와 아몬드 샐러드는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 265 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 소금,샘물에 담긴 단단한 툰안,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합 물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바삭 바삭한 참치 샐러드, 바삭 바삭한 색종이 참치 샐러드,및 바삭 바삭한 참치 샐러드 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

혼합 될 때까지 큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 함께 저어줍니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

참치와 다음 4 재료를 추가;코트에 부드럽게 던져.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

채소 위에 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

그린

아몬드와 국수를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

(23)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2분류된 격려 트레이너 200-현재

다진 셀러리 갈비 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 1호박 1파운드,

강판 레몬 껍질 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 마요네즈 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 혼합 샐러드 채소 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 패키지 냉동 완두콩,해동 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 아몬드 369견과류는 원하는 대로(다진 것)

물기를 빼고 벗겨지는 샘물에 단단한 흰색 참치

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.