바삭 바삭한 오렌지 당근

바삭 바삭한 오렌지 당근
바삭 바삭한 오렌지 당근은 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 107 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 오렌지,당근,와인,그리고 다른 재료의 소수의 주스의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭 바삭한 오렌지 머핀, 바삭 바삭한 오렌지 스파이스 스낵 믹스,및 바삭 바삭한 회향 오렌지 샐러드.

지침

1
중간 크기의 냄비에 풍미,주스,당근,와인,오일,커민,소금 및 덮을 수있는 충분한 물(약 3/4 컵)을 섞습니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 거의 부드럽지만 센터에서 여전히 약간 파삭 파삭 할 때까지 3~4 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
커민커민
주스주스
물
소금소금
와인와인
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
당근 및 요리 액체를 그릇에 옮깁니다. 후추와 함께 계절. 뚜껑을 덮고 식힐 때까지 약 40 분 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
후추후추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
서빙하기 전에 요리 액체 1/2 컵을 제외한 모든 것을 배출하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
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