바삭 바삭한 대관식 치킨 샐러드

바삭 바삭한 대관식 치킨 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바삭 바삭한 대관식 치킨 샐러드를 맛보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $3.16 서빙 당. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 32 그램. 60 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 닭 가슴살,오이,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 95 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비밀 재료(카레):대관식 치킨 샐러드, 고전적인 1953 년 대관식 치킨 샐러드 레시피,및 대관식 치킨.

지침

1
카레 가루와 기름 1 큰술과 함께 닭 가슴살을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
큰 붙지 않는 팬을 가열하고 황금까지 각 측에 5-6 분을 위한 닭을 요리하고 처음부터 끝까지 요리해,그 후에 지구로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
레몬 주스를 잘 짜서 남은 기름과 망고 처트니를 함께 휘젓습니다. 그런 다음 큰 그릇에 오이,물냉이,닭고기 및 대부분의 플레이크 아몬드를 던지십시오. 2 개의 사발사이에 분할하고,알몬드의 나머지에 흩뜨리고,측에 약간 피 각질의 빵과 함께 즐기십시요.
당신이 필요로하는 성분
망고 처트니망고 처트니
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수45
잡지