바삭 바삭한 당근-사탕 무우 샐러드
바삭 바삭한 당근-비트 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 즐기기,엑스트라 버진 올리브 오일,호두,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 바삭 바삭한 당근 샐러드, 당근 사탕 무우 샐러드,및 바삭 바삭한 씨를 곁들인 당근과 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.
지침
얕은 팬에 있는 단 하나 층에 있는 호두를 7 9 분 또는 토스트하고 향기로운 때까지 굽고,중간에 처음부터 끝까지 약동하십시오.
그 사이에,올리브 기름 및 다음 4 개의 성분을 함께 터십시오;소금과 후추로 맛을 낸다.
만돌린 또는 날카로운 칼을 사용하여 사탕무와 당근을 얇게 자릅니다. 손이 얼룩지는 것을 방지하려면 종이 타월로 사탕무를 잡거나 슬라이스하는 동안 고무 장갑을 착용하십시오. 비네 그레트의 작은 양의 즐기기 던져. 서빙 플래터에 아루 굴라를 배열하십시오. 비트,당근,파슬리를 원하는 양의 비네 그레트와 함께 던지십시오. 사탕무 혼합물을 가진 최고 즐기기;호두와 소금 및 후추로 뿌려 맛보십시오.