바쁜 엄마의 치킨 파 히타

레시피 바쁜 엄마의 치킨 파 히타가 준비되었습니다 약 5 시간 15 분 그리고 확실히 장관입니다 유제품 무료 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 351 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,통조림 토마토,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바쁜 하루 치킨 파 히타, 라 맨션의 치킨 파 히타-파 히타는 모두가 즐기는 텍스 멕스 요리입니다,및 바쁜 주중 치킨 비슷한 요리법.

지침

3 쿼터. 슬로우 쿠커,닭고기,콩,토마토,고추,양파 및 조미료를 결합하십시오. 뚜껑을 덮고 5-6 시간 동안 또는 닭고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

호박, 1/4인치 크기로 썰어

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

녹두콩, 물기를 뺀 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

닭고기를 제거하십시오;약간 식히십시오. 닭고기를 갈가리 찢고 느린 밥솥으로 돌아갑니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

각 옥수수의 중심 아래로 약 3/4 컵 닭고기 혼합물을 숟가락. 원하는 경우 양상추와 토마토를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1/4인치 크기로 썰어

1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

성분

서빙:

454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

강낭콩,헹굼 및 배수 가능 397젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

순한 녹색 고추로 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 2히스 바 토피 조각

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 68 인치

밀가루 토르티야(8 인치),따뜻하게 1

다진 마늘 정향 2히스 바 토피 조각

지상 커민 6새우와 정맥

잘게 썬 양상추와 다진 토마토,선택 사항 1( 가지)

양파,반으로 자르고 얇게 썬 것 1( 가지)

각 중간 녹색,달콤한 빨간색과 노란색 고추,줄리엔 0히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 140 달러의 비용이 듭니다.