바비의 달콤하고 매운 돼지 고기와 양배추 샌드위치

바비의 달콤하고 매운 돼지 고기와 양배추 샌드위치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바비의 달콤하고 매운 돼지 고기와 양배추 샌드위치를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 464 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.56 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 사과 사이다 식초,후추,흑설탕 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생강 루를 사는로 메 스를 따라 수 밀가루없는 아몬드 생강 쿠키 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아시아 양배추와 달콤하고 매운 바베큐 돼지 고기, 바비의 양배추(롭의 옆구리),및 양배추와 매운 마요네즈와 프라이드 치킨 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
파프리카,후추,소금,흑설탕,카이엔 고추를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
1
돼지 고기 안심통 전체에 마른 문지름을 뿌리고 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣습니다. 적어도 2 시간 동안 냉장 한 다음 요리하기 전에 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
2
각 안심을 2 개 또는 3 개의 큰 조각으로 자릅니다.
3
큰 수프 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오. (너는 팬을 혼잡하게 하고 싶지 않는다)배치안에 모든 측에 돼지,4 에 5 분을 시든. 사과 주스,식초,바베큐 소스,마늘,생강으로 덮으십시오. 중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고,그 후에 때때로 도는 30 분 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
돼지 고기를 깨끗한 커팅 보드에 옮기고 2 개의 포크를 사용하여 파쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
냄비에 다시 났습니다 돼지고기를 놓고 중간 낮은 불로 요리를 계속,발견,단지를 통해 열,10 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
6
원하는 경우 바베큐 소스를 얹은 햄버거 번과 겨자와 피클을 곁들인 양배추 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수36
잡지