바나나와 검은 콩 소테

필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 메인 코스? 바나난과 검은 콩 소테는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 55 그램,그리고 총 824 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,콩,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 65 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나-검은 콩 엠파 나다, 바나난과 검은 콩 엠파 나다,및 바나나 검은 콩 Empañadas.