바나나 페퍼 소스를 곁들인 피칸 메기

바나나 페퍼 소스를 곁들인 피칸 메기
바나나 고추 소스와 피칸 메기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.73 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 854 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 63 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 소금과 후추,피클 양념,샬롯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 소스를 곁들인 피칸 메기, 피칸 버터 소스를 곁들인 메기 필레 볶음,및 매운 크림 소스를 곁들인 피칸 크러스트 메기 비슷한 요리법.

지침

1
소스를 만들려면,에 오븐을 예열 400 층.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
모든 피캔을 베이킹 시트에 펴고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어 주면서 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
접시에 전송 하 고 하자 cool.In 식품 가공기,그들은 거친 식사를 닮은 단지 때까지 냉각 피칸 1 컵 펄스. 지나치게 처리하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
피칸 식사의 1/4 컵을 제외한 모든 것을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
5
마요네즈,샬롯,바나나 칠리,피클 렐리쉬,딜,레몬 주스,소금 및 후추를 푸드 프로세서에 첨가하십시오. 잘 혼합 될 때까지 펄스하지만 여전히 다소 두툼한.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
피클 양념피클 양념
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
6
서빙 그릇에 옮기고 서빙 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요. 생선 필레를 헹구고 종이 타월로 두드려 말립니다. 얕은 그릇에 버터 밀크,계란,타바스코를 함께 휘젓습니다. 다른 얕은 그릇에 밀가루,옥수수 가루,예약 된 피칸 가루,소금 및 후추를 함께 저어줍니다. 각 필렛을 버터 밀크 혼합물에 담근 다음 밀가루 혼합물로 고르게 코팅하여 초과분을 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
생선 필레생선 필레
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
준비된 베이킹 위에 놓습니다 sheet.In 큰,무거운 후라이 팬 또는 깊은 프라이,깊은 튀김 온도계에 360 에 1 인치 열 깊이에 기름에 부어. 필요한 경우 일괄 작업을하고 필렛을 한 번 돌려 황금빛 갈색과 불투명해질 때까지 한 면당 약 3 분 동안 볶습니다. 슬롯 형 주걱을 사용하여 종이 타월로 옮겨 배수하십시오. 모든 필레가 익을 때까지 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
필렛을 가열 된 개별 판에 옮깁니다.
9
레몬 웨지와 피칸 반으로 장식하십시오. 테이블에 냉장 소스를 전달합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
정향, 생강, 육두구 가루 각각정향, 생강, 육두구 가루 각각
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.
트루아 라임라이트 피노 그리지오
트루아 라임라이트 피노 그리지오
Ménage à 트로 각광을 비추는 스포트라이트에 신선한 감귤류 과에서 가장 눈부신 방법입니다. 각광은 당신이 주름하게 강한 풍미 키 라임과 군침이 도는 할머니 스미스 사과 맛으로 이어질 섹시한 오렌지 꽃 향기와 새로운 스타. 커튼이 상쾌하게 파삭파삭한 끝을 가진 떨어지기 전에 허니서클 감미 및 무기물의 접촉은 발음된 밀감속 주를 균형을 잡습니다.
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수30
잡지