바나나 코코넛 피트니스 부스터

바나나 코코넛 피트니스 부스터
바나나 코코넛 피트니스 부스터는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 10 그램,그리고 총 202 칼로리. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 56 센트를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 16 이 자리를 명중 말할 것. 오렌지 주스,꿀,코코넛 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 면역 부스터, 스무디 부스터,및 딸기 시금치 부스터.

지침

1
믹서기에 처음 여섯 재료를 결합. 당신이 그것을 좋아한다면 더 달콤한 꿀 2 큰술을 사용하십시오.2 철저히 혼합하십시오.3
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
유리에 붓고 강판 된 쿠크넛을 뿌린다.4 참고:순한 꿀을 사용해야합니다. 메이플 시럽으로 꿀을 대체 할 수 있습니다. 당신의 취향에 단맛을 조정합니다.5 주:당신이 승압기 감기를 좋아하는 경우에 대략 1 시간 동안 냉장고로 그것을 끼워넣으십시오.6 서빙 팁:유리 가장자리에 아주 적은 양의 꿀을 뿌리고 강판 코코넛에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
건조 코코넛건조 코코넛
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수7
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