바 스마티 쌀
바 스마티 쌀은 글루텐 프리 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 78 센트입니다. 1 회 제공 포함 171 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 바 스마티 쌀,잣,바질 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바 스마티 쌀, 바 스마티 쌀,및 피네 넛과 허브가있는 바 스마티 쌀로 채워진 호박 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 중간 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
팬에 쌀과 마늘을 추가;볶음 2 분 또는 쌀까지 가볍게 구운.
냄비에 물,국물,소금 1 컵을 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
열에서 제거;5 분 서 보자. 양파,견과류,파마산 치즈,바질,타임,후추를 넣고 저어줍니다.