민트와 죽은 태아와 절인 멜론
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 민트와 죽은 태아를 곁들인 절인 멜론은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 192 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,오렌지 주스,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타 불레,토마토,페타를 곁들인 민트 절인 새우, 라임 절인 양파를 곁들인 수박,페타,민트 샐러드,및 요거트 민트 디핑 소스를 곁들인 완두콩,민트 및 페타 튀김(글루텐 프리,곡물 프리).
지침
큰 그릇에 오렌지 주스,라임 주스,소금을 섞습니다.
멜론을 4 분의 1 로 자르고 씨앗을 버리고 껍질을 잘라 버립니다.
과일을 1 인치 덩어리로 자르십시오;오렌지 주스 혼합물에 첨가하십시오.
그릇에 추가하고 코트에 부드럽게 섞는다. 밀폐 된 상태로 덮고 최소 1 시간 또는 최대 4 시간 동안 식히십시오.
서빙 직전에 절인 멜론을 부드럽게 섞어 페타 치즈를 뿌립니다.