민트 페스토와 양고기 구이 랙

민트 페스토와 양고기의 구운 랙은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 801 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 67 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.39 입니다. 사과 사이다 식초,후추 플레이크,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 민트 바질 페스토와 양고기 랙, 아몬드 민트 페스토를 곁들인 천천히 구운 양고기 어깨,및 아몬드 민트 페스토를 곁들인 천천히 구운 양고기 어깨 비슷한 요리법.

지침

양고기가 약 30 분 동안 실내 온도에 와서 당신이 구운 준비가되기 전에 보자. 시즌 맛,소금과 후추로 모든면에 양고기.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 높은 열에 내열 손잡이를 가진 크고,무겁 바닥 프라이팬에 있는 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

랙을 팬에 넣고 뚱뚱한 쪽을 내려 놓고 갈색이 될 때까지 약 2~3 분 동안 그을립니다. 랙을 뒤집어 2 분 동안 다른 쪽을 시든.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬을 오븐에 넣고 양고기를 중간 정도의 희귀해질 때까지 또는 내부 온도가 인스턴트 읽기 온도계에서 화씨 125~130 도에 도달 할 때까지 약 15~20 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

오븐에서 어린 양을 제거,호일로 커버,그리고 약에 대한 휴식하자 10 분 갈비로 슬라이스 전에.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

민트 페스토와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

식품 가공기의 사발안에 성분의 모두를 결합하십시요. 혼합물이 거의 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 조미료를 맛보고 조정하십시오. 페스토는 1 일 전에 만들어 덮고 냉장 보관할 수 있습니다. 서빙하기 전에 페스토를 실온으로 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것