민트 살사를 곁들인 양고기
민트 살산을 곁들인 양고기는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 한 서빙 포함 60 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 3 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 레시피 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 오이,후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 전형적인 멕시코 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 초콜릿 민트 살사를 곁들인 구운 양고기, 붉은 고추와 민트 살사를 곁들인 양고기 볶음,및 파인애플-민트 살사를 곁들인 구운 양고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
1
작은 그릇에 기름,마늘,조미료를 섞습니다. 양고기 위에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분![얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트]()
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)]()
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
오렌지 1개, 제스트
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)2
로스팅 팬에 넣고 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관합니다. 사발안에,살사 성분을 결합하십시요;봉사할 까지 덮고 냉장하십시요.
당신이 필요로하는 성분![껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)]()
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)당신이 사용할 장비![추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)]()
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
참기름 핫소스
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)장비
성분
1작은![껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 오이]()
껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 오이1호박 1파운드,![각 말린 바질,백리향과 로즈마리,짓 눌린]()
각 말린 바질,백리향과 로즈마리,짓 눌린237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 신선한 민트]()
다진 신선한 민트2![다진 마늘 정향]()
다진 마늘 정향1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 생강]()
지상 생강1![씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 고추]()
씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 고추3(겨울)![갈거나 다진 샬롯 1개]()
갈거나 다진 샬롯 1개5(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드]()
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![잘게 썬 양파]()
잘게 썬 양파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)16분류된 격려 트레이너 200-현재![양고기 랙)]()
양고기 랙)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스2(겨울)![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![씨를 뿌린 다진 토마토]()
씨를 뿌린 다진 토마토79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 달콤한 노란색 고추]()
다진 달콤한 노란색 고추
껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 오이1호박 1파운드,
각 말린 바질,백리향과 로즈마리,짓 눌린237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 신선한 민트2
다진 마늘 정향1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
지상 생강1
씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 고추3(겨울)
갈거나 다진 샬롯 1개5(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
잘게 썬 양파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
새우 8마리(U-12)16분류된 격려 트레이너 200-현재
양고기 랙)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
4등분한 대나무 콩나물 1온스2(겨울)
노란색과 녹색 신발끈 감초118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
씨를 뿌린 다진 토마토79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 달콤한 노란색 고추추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈
피노 누아,리슬링,스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 너무 안전한 페어링입니다. 팅가 리저브 피노 누아 4.2 점 만점에 5 점 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 12 병 당 달러.
팅가 리저브 피노 누아
매혹적인 가벼운 바디 가닛 색상. 코에는 달콤한 아몬드의 힌트가 있는 신선한 빨간 사과가 있으며 밝은 산도와 과일 향이 나는 부드러운 탄닌이 있습니다.난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수7
잡지
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