민-아이의 쓴 멜론 수프
민-아이의 쓴 멜론 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 3 인분 레시피. 이 메인 코스는 214 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 간장,생선 소스,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쓴 멜론과 진, 심각하게 아시아:쓴 멜론,및 쓴 멜론 볶음.
지침
1
돼지 고기,간장 2 큰술,마늘 가루,후추를 그릇에 담습니다. 그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 30 분에서 1 시간 동안 냉장 보관합니다. 쓴 멜론을 1~1 1/2 인치 두께의 라운드로 자릅니다. 작은 칼 끝을 사용하여 해면질,시드 내부를 제거하십시오. 각 쓴 멜론 링에 돼지 고기 혼합물을 채우고 각 링이 완전히 채워져 있는지 확인하십시오. 남은 돼지 고기와 비슷한 크기의 미트볼을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분![반달모양으로 썬 영국산 오이]()
반달모양으로 썬 영국산 오이![쓴 바가지]()
쓴 바가지![샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블]()
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블![1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름]()
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름![뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)]()
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약![토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함]()
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
반달모양으로 썬 영국산 오이
쓴 바가지
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함당신이 사용할 장비![노란 양파, 8등분]()
노란 양파, 8등분![노란색 과일 롤업 1개]()
노란색 과일 롤업 1개![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
노란 양파, 8등분
노란색 과일 롤업 1개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
컵에 썬 칠면조 가슴살
생선 소스
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙3
건강 점수10
잡지
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