미니멀리스트의 옥수수 차우더

미니멀리스트의 옥수수 차우더는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 232 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토,소금,후추,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 미니멀리스트 판자 넬라, 최고의 옥수수 스프,및 옥수수 차우더 비슷한 요리법.

지침

옥수수를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기는 칼을 사용하여 커널을 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수

당신이 사용할 장비

칼

그릇

4 컵 물;냄비에 옥수수 속을 넣어 종 기,커버,그리고 10 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

냄비

한편,냄비에 버터 또는 기름을 넣고 열을 중간 높이로 돌립니다. 버터가 녹거나 기름이 뜨거울 때,소금과 고추의 뿌리와 함께 양파 및 감자를,첨가하십시오. 쿡,가끔 교반,양파가 부드럽게 될 때까지,약 5 분;당신이 그들을 사용하는 경우 토마토를 추가하고 요리,교반,또 다른 분 또는 2 에 대한.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

감자

토마토

버터

양파

식용유

당신이 사용할 장비

소스 팬

옥수수 속대가 적어도 10 분 동안 조리 된 후 액체를 양파-감자 혼합물에 걸러냅니다. 끓게 가져오고,그 후에 열을 아래로 돌십시요 그래서 혼합물은 데운다. 감자가 부드러울 때,대략 10 분,옥수수 알갱이 및 우유를 추가하고 처음부터 끝까지 가열하십시오. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하고 파슬리로 장식 한 다음 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수

조미료

감자

파슬리

양파

우유

성공의 열쇠

날카로운 칼로 개 암 나무 열매에서 커널을 제거하고,그 과정에서 밖으로 스며 액체를 잡을 수 있는지 확인하십시오.

당신이 사용할 장비

칼

조리 시간을 최소화하려면 감자를 1/4 인치 조각으로 자릅니다. 너가 급함안에 이지 않으면 그들을 더 큰 남겨두십시요.

당신이 필요로하는 성분

감자

만큼 당신의 옥수수는 젊고 부드러운,당신은 단지에 대해 원시 먹을 수있는 종류,커널은 차우더가 막 준비가 될 때까지 믹스에서 개최한다,그래서 그들은 익히지 않습니다. 그러나 며칠 동안 냉장고에 많은 맛을 유지하는 새로운 슈퍼 스위트 하이브리드는 부드럽지 않으며 커널은 적어도 몇 분 동안 조리해야합니다. 그냥 맛을 유지하고 질감이 바로 보인다 때 요리를 중지합니다.

당신이 필요로하는 성분

차우더

옥수수

맛

책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여

그리고 고전적인 베스트 셀러는 100 만 부 이상을 판매 한 모든 것을 요리하는 방법을 보여줍니다. 4 성급 요리사와 함께 집에서 요리:그는 또한 장 조르주 봉게리히텐,장 조르주에 간단한의 공동 저자이다. 씨 비트만은 다작의 작가,라디오와 텔레비전에 자주 출연하게,그리고 세계 최고의 조리법의 호스트,공공 텔레비전에 13 부 시리즈입니다. 그는 뉴욕과 코네티컷에 살고 있습니다.