미니 스타우트 파이
이 조리법은 8 인분을 만듭니다 88 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 아버지의 날. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,소금,쇠고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 뚱뚱한 캐러멜 양파 핸드 파이, 트리플 초콜릿 스타우트 우피 파이,및 파이 팝,롤리팝 파이,막대기에 미니 파이 비슷한 요리법.
지침
10 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
쇠고기를 추가하십시오;소금 1/2 티스푼으로 간을합니다. 갈색이 될 때까지 3~5 분 동안 요리하고 자주 저어 쇠고기를 부순다.
양파와 당근을 첨가하십시오;3~5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 완두콩,백리향,마늘을 넣고 저어주세요.
열을 중간 낮음으로 줄입니다. 토마토 페이스트를 저어주세요.
맥주를 추가하십시오;1 분 또는 맥주가 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 우스터 셔 소스와 설탕을 저어주세요. 추가 소금으로 맛을 내기 위해 계절.
그 사이에,375 에 열 오븐은 포일을 가진 과자 굽는 판을 일렬로 세웁니다.
작업 표면에 파이 껍질을 푸십시오. 4 인치 라운드 쿠키 커터를 사용하여 8 개의 크러스트 라운드를 자릅니다.
작은 그릇에 잘 섞일 때까지 포크로 계란과 물기를 치십시오.
각 지각 라운드의 가장자리 주위에 계란 혼합물의 작은 금액을 브러시.
냉각 된 쇠고기 혼합물을 각 크러스트 라운드의 절반에 1~2 큰술 숟가락. 쇠고기 혼합물 위에 껍질을 벗기지 않은 빵 껍질을 접으십시오(파이가 가득 찰 것입니다). 프레스 가장자리 포크 밀봉. 칼로 꼭대기에 3 개의 작은 슬릿을 자릅니다.
18~24 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 서빙하기 10 분 전에 식히십시오.