미니 구운 치킨 클럽
미니 구운 치킨 클럽은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 호박,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미니 구운 치킨 클럽, 미니 클럽,및 구운 사워 도우 클럽.
지침
호박,마늘,바질,파마산,레몬 주스,오일 1 큰술을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
가볍게 기름칠 한 그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 소금과 후추로 계절 치킨;황금까지 그릴을 통해 요리(약 4-5 분).
절단 보드에 전송;반으로 슬라이스. 토스트 한 쪽(약 1 분)에 황금 때까지 그릴에 롤의 측면을 잘라.
닭고기와 페스토의 절반 롤의 최고 바닥;롤의 중간 조각 상단.
나머지 절반의 재료와 토마토 슬라이스가있는 레이어 롤. 롤의 나머지 부분 상단.