물냉이 샐러드와 가리비
물냉이 샐러드와 가리비는 유제품 무료 4 인분 레시피. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 312 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 향신료,커비 오이,무 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 자몽,오렌지,물냉이 샐러드를 곁들인 레몬 가리비, 물냉이 구이 가리비와 굴,및 팬 그을린 가리비와 물냉이 수프의 크림 비슷한 요리법.
지침
바삭해질 때까지 중간 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 익 힙니다.
종이 수건 늘어선 접시에 전송 드레인;프라이팬을 예약 합니다.
얕은 접시에 소금과 후추로 밀가루를 맛보십시오. 프라이팬에서 베이컨 물방울 1 큰술을 제외한 모든 것을 버리고 올리브 오일 1 큰술을 넣고 중불로 가열합니다. 일괄 작업,밀가루에 가리비를 던져 바닥에 황금 때까지 요리,약 2 분. 다른 쪽에서 노릇해질 때까지 약 2 분 더 돌려 요리합니다(필요한 경우 오일 1 큰술을 추가하십시오).
프라이팬에 나머지 2 큰 술 올리브 오일과 레몬 주스를 추가,다음 열에서 제거 하 고 추가 1 에 2 큰 술 물,갈색 비트를 해제 하는 팬을 소용돌이. 베이컨을 무너질 및 향신료와 함께 프라이팬에 추가,소금과 후추 맛;결합 소용돌이,다음 샐러드 위에 부어.