무화과와 아몬드 사각형

무화과와 아몬드 사각형
무화과와 아몬드 사각형은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 1 회 제공 포함 134 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 무화과,아마 레토,바닐란 추출물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 10 점%,이 요리는 개선이 가능합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 아몬드 무화과 퀵 브레드, 아몬드 스퀘어 2,및 사과와 아몬드 사각형.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 8 인치 사각형 베이킹 팬의 바닥을 코팅하십시오(팬의 측면을 코팅하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
4
밀가루,베이킹 파우더,소금을 큰 그릇에 넣고 털로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
갈색 설탕과 다음 5 가지 재료(계란을 통해)를 중간 크기의 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
갈색 설탕 혼합물,무화과,코코넛 및 아몬드를 밀가루 혼합물에 첨가하십시오. 준비된 팬에 반죽을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
아몬드아몬드
코코넛코코넛
다목적 밀가루다목적 밀가루
무화과무화과
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
350 에서 25 분 동안 또는 센터에 삽입 된 나무 선택이 깨끗해질 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 팬에 멋진.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
16 사각형으로 잘라.
9
가루 설탕,뜨거운 물 2 1/2 티스푼,아마 레토 1/4 티스푼을 작은 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가루 설탕가루 설탕
아마레또 리큐어아마레또 리큐어
물
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
10
사각형 위에 이슬비.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수0
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