무화과와 바롤로와 나이젤 슬레이터의 오리

무화과와 바롤로와 나이젤 슬레이터의 오리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 무화과와 바롤로 시도 나이젤 슬레이터의 오리를 제공합니다. 1 회 제공 포함 548 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $4.85 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 44 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 와인 한 잔,무화과,백리향 몇 가지,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 무화과를 사려면 당신 마 과를 따라 수 무화과 코타 코타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 나이젤 슬레이터의 코크오 리즐링, 아시아 채소와 나이젤 슬레이터의 새우,및 나이젤 슬레이터의 뜨겁고 달콤한 매화 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400,000,000,000 으로 예열하십시오. 시즌 오리 다리 소금,후추,백 리 향 어린 가지에 턱,황금 때까지 오븐에 구운 고 선명 피부-25~30 분 정도의 문제.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
오리 다리오리 다리
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
오리를 주걱으로 제자리에 잡고 지방을 부어 다른 날을 위해 예약하십시오. 그것은 감자에 대한 멋진 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
3
반으로 무화과를 잘라 그들을 감싸,오리 주위에 측면을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
4
와인 절반에 의해 증발 하 고 무화과 부드럽게,와인에 팬에서 어떤 피 각 질의 비트를 근 근이 될 때까지 중간 열에 레드 와인과 장소에 부 어.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수7
잡지