무-'프랑스 시장 요리 책'의 최고 파스타

무-'프랑스 시장 요리 책'의 최고 파스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 프랑스 시장 요리 책'에서 무 최고 파스타를 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 865 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 페코 리노 치즈,육두구,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 프랑스 시장 요리 책'의 해초 타르타르, 프랑스 시장 요리 책'에서 라따뚜이 티안,및 주키니와 살구 소카 타르트'프랑스 시장 요리 책 비슷한 요리법.

지침

1
무 잎을 통해 선택 하 고 시 들 었 또는 변색 된 모든 폐기. 차가운 물 세척 모래 또는 모래 모든 흔적을 제거합니다. 건조하고 거칠게 자른다.
당신이 필요로하는 성분
무 잎무 잎
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
중간 냄비에 끓인 물 소금 가져와.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
파스타를 넣고 알 덴테가 될 때까지 패키지 지시에 따라 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
파스타가 요리하는 동안 중간 열에 중간 프라이팬에 올리브 오일을 요리하는 좋은 소용돌이를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
샬롯과 마늘을 넣으십시오. 약 2 분 동안 부드러워 질 때까지 착색을 피하기 위해 자주 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
프라이팬에 무 잎을 추가,육두구와 약간의 소금의 터치와 함께 뿌려,저어,그리고 잎이 열에서 간단히 시들고 보자;그들은 그늘에 의해 어두워한다,하지만 더 이상.
당신이 필요로하는 성분
무 잎무 잎
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
열에서 제거.
8
파스타가 알 덴테 일 때,물기를 빼고(너무 철저하지 않고 약간의 녹말 요리 물을 유지하면 파스타가 더 실키 해집니다)프라이팬에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
엑스트라 버진 올리브 오일의 꼴깍 소리를 추가하고 낮은 열 이상 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
10
후추를 뿌리고 따뜻한 파스타 그릇 2 개 또는 수프 접시로 나눕니다. 치즈와 호두를 얹고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수72
잡지