무-파파야 여름 롤 민트 요구르트 소스

무-파파야 여름 롤 민트 요구르트 소스
발행 년도 요구르트 소스와 무 파파야 여름 롤은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.48 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 203 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 아시아 생선 소스,라임 주스,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 구운 요구르트 소스를 곁들인 양고기 볶음, 구운 요구르트 꿀 소스를 곁들인 꼬치 구이 과일,및 땅콩 소스를 곁들인 파파야 스프링 롤 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 무,당근,오이,파파야에 소금과 설탕 1/2 큰술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
돼지기름 등돼지기름 등
무 무무 무
일반 파인애플일반 파인애플
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
서 보자,때때로 교반,야채가 시들고 액체의 좋은 금액을 출시 할 때까지,약 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
3
가능한 한 많은 액체를 배출하고 짜내십시오. 그릇을 닦아 그것에 야채를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
한편,큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
당면,커버를 추가하고 열에서 제거;부드럽게 될 때까지 서 보자,3 에 4 분.
6
차가운 물 아래에서 배수하고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
7
여분의 물을 눌러 다시 물기를 빼십시오. 가위를 사용하여 당면을 4 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
8
다진 민트,바질,고수와 함께 야채에 당면을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
9
작은 그릇에 라임 주스,생선 소스,식초 및 미림을 나머지 설탕 2 큰술과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
10
생강과 샬롯을 넣고 당면과 야채 위에 드레싱 2 티스푼을 제외한 모든 것을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
11
1 시간 동안 서 보자.
12
가능한 한 많은 액체를 짜내려면 혼합물을 배출하십시오.
13
예약 된 2 티스푼의 드레싱에 요구르트와 마요네즈를 넣고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
14
큰 파이 플레이트를 따뜻한 물 반쯤 채 웁니다. 한 번에 1~2 개의 쌀 종이로 작업하고 래퍼를 유연해질 때까지 약 2 분 동안 물 속에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
15
작업 표면에 래퍼를 놓고 여분의 물 오 점. 포장지의 밑바닥 세 번째에 야채 그리고 당면의 대략 1/2 컵을 숟가락으로 떠내고 당신이 구르는 때 끝에서 넣는 5 인치 통나무로 단단히 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
16
절단 보드에 전송. 젖은 종이 타월과 플라스틱 랩 시트로 여름 롤을 덮으십시오. 나머지 래퍼 및 채우기로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
17
4 조각으로 각 롤을 잘라 그들을 플래터에 측면을 잘라 서. 각 롤에 약 1/2 티스푼의 크림 소스를 스푼하고 바로 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수7
잡지